Mat i förskolan

 

Vi har blivit mer medvetna om att vi ska äta bra och nyttig mat. Förr serverades ofta krämer med hög sockerhalt till mellanmål på förskolor. Numera serveras ofta frukt eller smörgås och mjölk eller vatten. 

 nyttiga smörgåsar, frukt, mjölk eller vatten istället.

 

Barn får ofta i sig för mycket fett, socker och salt. Det beror på att dom äter för mycket godis, glass och läsk. Många barn äter för lite grönsaker, frukt och fisk. Många förskolor har slutat att servera sötsaker till barnen.

 

Som förälder bör man fråga personalen på förskolan vilken mat som serveras.

 

*Serveras frukt och grönsaker till varje måltid?

*Får barnen vatten eller mjölk som måltidsdryck?

*Serveras kakor, saft eller glass mer än en gång i månaden?

*Får barnen möjlighet att äta i lugn och ro?

*Serveras det frukt till barnen på förmiddagen?

 

Nyttig mat i förskolan

Detta är något som man kan be personalen om att få diskutera på ett föräldramöte. Hur firas barnens födelsedagar? Är det ok att äta sötsaker på förskolan en gång i månaden? Är det ok att barnen bjuder på glasspinnar när dom fyller år? Här finns säkert olika åsikter om detta. Kom fram till en lösning som kan fungera.

 

Det är bra om barnen får äta en lunch som innehåller:

Potatis, pasta eller ris, grönsaker, bröd till maten, mjuka matfetter, fisk varje vecka , lättmjölk eller vatten och nyckelhålsmärkta köttprodukter och mejerivaror.

---

Kommentarer till denna text



Skriv gärna en kommentarer om texten